Sobrecarrega de bessons

Porto unes setmanes amb problemes als bessons que no hem permeten córrer massa minuts seguits. He hagut de aturar els entrenaments convencionals i fer un períodes de descans relatiu, fent btt amb els meus companys macumbikers (macumbikers.blogspot.com) pel Montnegre.
També he fet diferents tractaments per resoldre aquesta lesió: a Cos cooperativa de salut, la companya Olatz m'ha fet punció seca (que no és massa agradable que diguem), i en Jose i en Jordi m'han aconsellat complementació per millorar el meu metabolisme muscular. També l'Albert (d'Alpha gym) m'ha fet massatge i electropuntura. M'he fet sessions de magnetoteràpia i m'he fet massatges jo mateix.
La veritat es que els estiraments no els he incorporat fins fa poc...
Però sembla que finalment tot plegat està tinguent efecte. Ja era hora!!!!

Carles